Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi. Những hành động của chúng ta khi được thực hiện với tính tập trung, tích cực sẽ tạo nên một sự khác biệt. Đời người có hai cách để sống: theo cách này, chẳng có điều gì kỳ diệu xảy ra; còn với cách kia, mọi thứ trên đời đều kỳ diệu.
Vì thế, suy nghĩ tích cực sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn rất nhiều trong cuộc sống. Nhờ nảy sinh từ sự yên ổn nội tâm, khiêm nhường khiến chúng ta trở nên cởi mở, hợp tác và sẵn sàng tiếp nhận, học hỏi những suy nghĩ cũng như ý tưởng mới. thì chúng sẽ biến thành nguồn gốc gây ra biết bao thảm họa.
Chúng ta phản ứng quá đáng, tưởng tượng thêm và rồi chuyện bé xé ra to. Tâm trí tôi lắng dịu. Sự hiểu biết là nền tảng của sự học hỏi.
Chọn lựa các câu khẳng định để củng cố hình tượng của bản thân. Giống như khi ta ném một viên đá xuống hồ - sẽ làm gợn sóng và tạo nên nhiều vòng sóng lan rộng. Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì?
Chúng ta nên rộng lượng, thông qua sự khoan dung và khiêm tốn, nhưng đừng bao giờ dễ dãi với những nguyên tắc của ta để đến mức phải hối hận. Nói một cách đơn giản, chức năng của ý thức bao gồm những gì chúng ta nhận biết một cách tự giác, những điều chúng ta tự nguyện và hiểu rõ "một cách có ý thức" rằng chúng ta nên làm, dựa trên cơ sở nhận thức lý tính, tri thức, giá trị, lô-gíc và các giác quan thông thường. Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi.
Tâm trí chúng ta thường được định hình bởi ngoại cảnh hoặc cách đối xử của người khác. Vì vậy, hãy kiên nhẫn với chính mình! Luôn ý thức bạn là một "diễn viên".
Vậy nên, quyết tâm cần được quân bình với kiên nhẫn và sự uyển chuyển. Chúng ta cần nhận biết những yếu kém của mình và nhận trách nhiệm về cho những gì ta chọn lựa. Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.
Tôi cũng mong muốn gửi tặng món quà này cho những người quanh tôi. Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử. Nhận thức này chính là nền tảng cho cách chúng ta suy nghĩ và nó quyết định mức độ tự tin của chúng ta.
Có hai cách hiểu, một là tôi hát quá to, hai là hàm ý tôi hát không hay. Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức. Gạch chéo trên một từ hoặc nhóm từ, và viết chính xác những từ trái nghĩa với chúng ở tại chỗ đó.
Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn. Hãy nghĩ về những gì chứa bên trong chiếc bao - những thứ đã làm cho chiếc bao trở nên nặng nề. Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên.