Csikszentmihalyi gọi trạng thái này là "dòng chảy": khi quá đắm mình vào một hoạt động nào đó, mọi thứ xung quanh dường như chẳng còn quan trọng với ta nữa - tựa như trẻ nhỏ hết mình trong một trò chơi gay cấn vậy. Nhưng liệu bạn có thể tìm thấy thời gian dành cho bản thân, bắt kịp bản thân, suy nghĩ và chẳng làm gì cả ở nơi nào? Một lần nữa, bạn hãy tạo ra trật tự và sự đơn giản cho nó. Khu vực thứ ba dành cho những thứ mà bạn cần phải đích thân làm.
Ngay lúc ấy, nó chậm rãi sải rộng cánh, bay vút lên và lượn về phía mặt trời đang dần khuất bóng. Hãy nhìn vào sự cân bằng thật sự giữa ánh sáng và bóng tối. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, chúng ta đã không nhận ra ý định tốt đẹp ấy.
Hãy dành ra thêm nửa giờ đồng hồ cho những thói quen sinh hoạt thường ngày của bạn. Để giải quyết tình trạng này, bước đầu tiên là mọi người phải chân thành nói chuyện với nhau, không phải về công việc, con cái hay nhà cửa mà về chính bản thân mình. Thi thoảng, hãy vượt ra khỏi những luật lệ khắt khe của chính mình.
"Nhóm chuyên gia" thay vì "Ủy ban cố vấn" hoặc "Các cuộc họp" Những người không lãng phí thời gian rảnh rỗi thường có nhận thức tích cực hơn về cuộc sống; họ sống lâu hơn và ít bị bệnh tật hơn. Tình huống: Một buổi tối, người vợ muốn chia sẻ với chồng những lo lắng của cô về công việc bởi vì ngày mai là hạn chót phải nộp báo cáo trong khi cô vẫn phải hoàn tất một số việc quan trọng khác.
Lời phàn nàn tiêu biểu của những phụ nữ có chồng thành đạt là: "Anh chẳng có chút thời • Bạn muốn có thời gian để làm những việc quan trọng và có cơ hội chiêm ngưỡng cái đẹp của cuộc sống. Thật sai lầm khi phân loại giàu nghèo dựa trên những con số và so sánh mình với người khác! Bất cứ người nghèo nào cũng có thể tìm thấy người nghèo hơn họ.
Hầu hết các quỹ hưu trí ở Mỹ đều dựa trên chiến lược này. Nếu kiên trì thực hiện những điều này, bạn sẽ có ưu thế hơn so với những người sợ thất bại: Bạn biết rõ rằng mình có sức mạnh để đương đầu với mọi tình huống. Nó chỉ được dành riêng cho việc ăn uống (và có thể được dùng để giải trí vào buổi tối).
Đừng nói: "Ồ, tôi chẳng có giá trị gì". Chính bản thân cuộc sống, đặt trong điều kiện nó bị chi phối bởi các quy luật tự nhiên. Lần đầu tiên bạn nhận thức được rằng kim tự tháp này không tồn tại mãi mãi mà chỉ giới hạn trong cuộc đời của bạn mà thôi.
Công việc của bạn chính là những gì bạn nghĩ về nó. Giải pháp tốt hơn trong mọi trường hợp là hãy nói: "Tôi sẽ . Hãy cẩn thận! Bạn đang đùa với lửa đấy.
cho bạn sự công nhận sẽ giúp bổ sung nguồn năng lượng dự trữ của bạn. Đơn giản hóa tất cả, cũng đừng đưa ra tiêu chuẩn quá cao về thức ăn đãi khách. Tôi muốn người khác cảm thấy như được ở nhà khi họ đến sống chỗ tôi e
Nếu không thực hiện được điều này, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống của mình như một gánh nặng và công việc thật buồn tẻ. Một bó hoa được cắt tỉa gọn gàng (chứ không phải là một chậu kiểng) là món quà nhỏ tiện dụng. Cuộc sống sẽ trở nên khó khăn một cách không cần thiết khi bạn cứ liên tục so đo cuộc sống của mình với người khác.