Mỗi người xem sẽ làm một việc tốt cho người khác, đặc biệt là cho những người không hề trông đợi điều đó: hãy tặng một thứ gì đấy (hoa, sách, đĩa CD, hay bất kỳ một món đồ nào khác), thăm viếng, đi chợ giùm, mời người đó đến ăn tối hay bất kỳ một việc làm tốt nào khác. Sự thật là: Những cặp vợ chồng sống hòa thuận phàn nàn về chất lượng đời sống gối chăn suy giảm nhiều hơn những cặp vợ chồng thường xuyên cãi vã. Không những không đánh mất lòng tự trọng của mình mà bạn còn nhận được tình yêu thương của mọi người.
Bạn chỉ nhìn vào cánh cửa với lòng biết ơn sâu sắc. Chuẩn bị cho buổi sáng. Ở giai đoạn này, bạn có nhiều nhu cầu lớn: một ngôi nhà hoặc căn hộ có đủ phòng cho tất cả mọi người, các tiện nghi phục vụ cho sở thích và công việc của bạn.
Bạn đừng để sức lực bị cạn kiệt sau một ngày dài làm việc và trông chờ cuộc sống riêng tư nạp lại năng lượng cho mình. Đơn giản hóa tất cả, cũng đừng đưa ra tiêu chuẩn quá cao về thức ăn đãi khách. Hít thở không khí trong lành trước bữa ăn sáng sẽ giúp hệ tuần hoàn và quá trình trao đổi chất của bạn hoạt động tốt hơn.
Có thể xem đây là dấu hiệu cho thấy cách làm việc thiếu hiệu quả. Rất nhiều bạn trẻ thích lái xe. Một điều quan trọng mà bạn nên ghi nhớ là đừng bao giờ ngồi bắt chéo chân.
Với những người bị bệnh mất ngủ, Batmanghelidj đã đưa ra một lời khuyên đơn giản nhưng hữu ích sau: Hãy uống một ly nước trước khi đi ngủ và ngậm một ít muối. Bạn càng đi lên các tầng cao hơn trong kim tự tháp của mình thì công việc đơn giản hóa càng mang lại cho bạn nhiều phần thưởng! • Hãy bắt đầu bằng những bài tập nhỏ để cảm thấy khoan khoái, thay vì bị kiệt sức! Hãy tập ít hơn khả năng thật sự của bạn.
Kết quả là gì? Người lao động phải gánh vác thêm nhiều trách nhiệm còn những người kinh doanh thì cố gắng có thêm nhiều hợp đồng. Lần đầu tiên, bạn tỉnh táo nhìn xuống chân của kim tự tháp. Bạn nói: "Không, công việc ấy rất quan trọng đối với anh".
Nếu bạn đã đọc cuốn sách này một mình thì đến đây, hãy đưa nó cho người bạn đời của mình. Ông chấp nhận mọi loại công việc và cơ thể ông dần có những dấu hiệu của bệnh tật: đau lưng, béo phì, nhạy cảm với các chất kích thích và thời tiết lạnh. Dù nhiều hay ít và có ý thức hay vô ý thức, mọi người đều muốn người yêu của mình phải suy nghĩ, cảm nhận và hành động giống như mình.
Hãy để cho con bạn có cơ hội thực hành trách nhiệm ("Đừng tiêu quá 10 đô-la"). Theo đó, họ đã tự tạo căng thẳng cho mình. Sự thấu hiểu và gần gũi chính là những nền tảng cơ bản giúp bạn có được một đời sống gối chăn viên mãn.
Họ xem lời khuyên cùng sự chỉ trích mang tính xây dựng là bằng chứng của tình yêu. Hãy dọn sạch mọi thứ ra khỏi khu vực hoặc đồ vật cần dọn dẹp. Thật sai lầm khi cho rằng đời sống gối chăn chỉ trở nên tuyệt vời khi có sự mới lạ (một luận điểm thường được nhiều người dùng để bào chữa cho những chuyến phiêu lưu tình ái của họ).
Ngay từ bây giờ, hãy giải phóng bản thân khỏi tình trạng nợ nần liên miên. Bước chính yếu trong con đường đơn giản hóa là tìm cách hài hòa hai nhịp điệu ấy. Đừng bao giờ bật ti-vi lên rồi để đấy.