Hãy nâng chiếc bao chất đầy những ký ức từ quá khứ ấy lên và bắt đầu mang lên đỉnh của chiếc thang xoắn ốc. Vì vậy, nỗi bất hạnh cứ mãi đeo đẳng chúng ta, thậm chí còn tăng lên. Chúng ta phải làm việc bằng sự tôn trọng đối với những quy luật tự nhiên và điều tốt đẹp vốn có sẽ hiện ra từ bản chất sự việc.
Nếu biết chấp nhận những gì vượt ngoài tầm kiểm soát của mình và biết tập trung vào những gì nằm trong khả năng, tâm trí chúng ta sẽ được thư thái, "bay bổng" và không còn phải suy nghĩ nhiều nữa. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi. Cách duy nhất để các báu vật này tăng lên là đem cho chúng đi.
Bạn nói những gì, làm điều gì, cảm thấy như thế nào - tất cả đều có nguồn gốc từ trong tâm trí bạn, và bắt đầu chỉ bằng một ý nghĩ. Sau đó, tôi "Observe" (Quan sát) loại suy nghĩ do tâm trí tôi đang tạo ra và tôi nhớ rằng mình có quyền lựa chọn những gì mình nghĩ. Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung.
Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao. Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được. Kiên nhẫn là sẵn lòng làm việc để đạt được kết quả như mong muốn.
"Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn. Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân. Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này.
Chúng ta nên tự nhiên nhưng không được bốc đồng. Bạn có khả năng chủ động hướng dẫn các ý nghĩ của mình theo hướng tích cực. Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.
Và nếu bạn vẫn còn nghĩ "Việc này khó đấy!" thì giờ đây, hãy bỏ qua suy nghĩ đó và chuyển thành cách nghĩ "Sao lại không nhỉ?". Với sự tách biệt, mọi thứ giữ được quân bình. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano
Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm. Niềm tin không phải là hy vọng mù quáng hay là một phương thức tiện lợi lâu đời dùng để ngụy trang cho sự thiếu suy nghĩ độc lập. * Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích.
Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại. Chúng ta bắt đầu xem xét đến những cảm xúc tiêu cực đã ngăn cản những hành động của mình. Khiêm nhường cho chúng ta khả năng tự suy xét nội tâm.
Với những điều này, chúng ta sẽ làm thêm được nhiều việc có ích trong cuộc sống, và kết quả là chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn. Sự tha thứ giải thoát chúng ta khỏi những cảm xúc cay đắng này. Học tư duy tích cực không rối rắm hơn học lái xe gắn máy, xe đạp hay đi bộ.