Nếu bạn đang phải đối mặt với một giai đoạn rối rắm và phức tạp của đời mình, thì có thể mục tiêu này thật vô lý đối với bạn. Bài học từ thí nghiệm này là bạn không nên đưa ra câu trả lời ngay tức khắc. Thông thường, bạn chỉ tốn từ bốn đến năm ngày để chuyển từ người chống ngủ trưa thành người hăng hái ngủ trưa.
Thậm chí những mối quan hệ thân thiết cùng những mối ràng buộc xã hội cũng có thể trở nên phức tạp, nhất là khi bạn buộc phải hy sinh nhu cầu của mình để làm hài lòng người khác. Sớm muộn gì những người làm việc quá độ cũng ngã bệnh. Nếu bạn cảm thấy hai mươi bốn giờ mỗi ngày không đủ để giải quyết mọi việc của mình thì đó không phải là do một ngày quá ngắn mà là vì bạn có quá nhiều hoạt động.
Và cách suy nghĩ của bạn tác động đến thực tế cuộc sống nhiều hơn những gì bạn có thể tưởng tượng. Bạn bảo lại rằng: "Không, anh không đi được. Hãy đặt những món đồ nhỏ vào trong cùng một hộp.
Nhưng bạn đã nhìn thấy nó, dù vẫn không được phép chạm hay sở hữu nó. Thái độ của kẻ thua cuộc: Bạn cố gắng lấy lại nguồn tiền bằng cách qua mặt sếp. Thay vào đấy, hãy nhấn mạnh khía cạnh hấp dẫn của công việc ấy.
Bước đầu tiên có thể là đăng ký các khóa học về chủ đề. Từ sức mạnh nguyên thủy này, số Tám vẽ nên sức mạnh và sự thẳng thắn, số Chín là sự kiên trì và mãn nguyện, số Một là thái độ vô điều kiện và sự chính xác. Nếu áp dụng đúng phương pháp, bạn sẽ thấy việc giảm cân dễ dàng hơn rất nhiều so với việc duy trì tình trạng thừa cân.
Họ ganh đua quyết liệt để giành được lòng tin và sự trân trọng thông qua những lời tán dương hay sự chú ý. Mỗi đồng tiền đều quý giá. Tôi không thể làm được".
Có thể điều này sẽ liên quan đến việc bỏ hẳn một số thói quen cũ. Những cách hành xử này chẳng bao giờ giúp bạn tiết kiệm thời gian. Hãy ngồi ngả lưng ra ghế và thư giãn.
Hãy hỏi họ: "Mối tình đầu của bố mẹ như thế nào? Ngày xưa ông bà đối xử với bố mẹ ra sao? Hồi đó bố mẹ thường làm gì những khi rảnh rỗi?". Tuy nhiên, sức khỏe thể chất của ta còn nhiều hơn thế nhưng đồng thời cũng ít hơn thế. Dưới đây là lời giới thiệu ngắn gọn về chín khuôn mẫu của mô hình chín đỉnh.
Nếu không, bạn có thể gây ra nhiều rắc rối hơn những gì bạn tưởng. Điều đó có nghĩa là bạn hãy đóng một cái tủ thấp, một cái kệ hoặc một cái bàn để dùng vào việc này. Giải pháp đơn giản hóa: Hãy kiên trì trong việc xem chơi game và lướt web là phần thưởng dành cho bản thân.
Hãy dành thời gian để thực hiện bài kiểm tra nhỏ sau đây: Phía trên lối vào chính là quan điểm về sự viên mãn, hạnh phúc cũng như mục đích sống của bạn. Vì vậy, trong thập niên thứ năm của đời mình (tức là từ 40 đến 50 tuổi), bạn cần đưa ra quyết định sẽ đơn giản hóa cuộc sống của mình như thế nào và vào lúc nào.