Và việc này diễn ra trước khi chúng ta bắt đầu cuốn sách này. Chúng ta như những người đi trên dây. Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt.
Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp. "Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano
Sự tha thứ làm tan đi nhu cầu chứng tỏ rằng ta đúng, gột bỏ sự phẫn nộ mà ta cảm nhận, đôi khi chỉ là trong tưởng tượng. Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn. Dù giàu có và sở hữu nhiều của cải, ông vẫn cảm thấy bất hạnh.
Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta. Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân. Những ai không tha thứ, những ai cứ khăng khăng nắm vai trò của vị quan tòa, phải nghĩ đến việc nhận lại điều hệt như họ đã từng làm với người khác.
Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng. Chấp nhận những quy luật siêu phàm không có nghĩa là suy nghĩ của chúng ta bị giới hạn hay bị phủ nhận. Bạn không thể kiểm soát người khác, cũng như không thể kiểm soát tình huống và hoàn cảnh.
Tha thứ và quên đi là sự yêu thương trong hành động. Về mặt sinh học, tư duy cũng như tất cả các hoạt động (activities) của con người, đều tiêu hao năng lượng (energy). Chúng còn tạo ra những chất giảm đau tự nhiên được xem là có thể chống được bệnh ung thư, ngăn chặn ảnh hưởng của "stress" và làm cho không gian xung quanh được phủ kín một nguồn năng lượng tích cực.
Hãy làm những gì mà bạn có thể làm được cho ngày hôm nay. * Thứ hai, hãy nói những câu này ở ngôi thứ nhất. Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm.
Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn. Ngày nay, tại nhiều quốc gia đang bị thiếu nước sinh hoạt, các chương trình quảng cáo thường nhắc nhở người dân không nên để vòi nước chảy không hoặc rò rỉ để tránh lãng phí nước. Chẳng hạn, khi bạn phát hiện ra rằng suy nghĩ tiêu cực ấy chính là kết quả của thái độ chỉ trích đối với người khác - bạn hãy thực hành phát triển một thái độ chấp nhận và thấu hiểu hơn, rồi những suy nghĩ tiêu cực sẽ tự động được thay thế bằng những suy nghĩ tích cực.
Có một nghịch lý là khi ta không cố chiếm giữ, ta lại nhận được mọi thứ. Khi tìm hiểu về một chủ đề, chúng ta nên xem xét vấn đề trong ngữ cảnh của nó và đặt ra một số câu hỏi căn bản. “Buổi đầu bước chân vào lớp chỉ là sự tò mò, nhưng khóa học ngắn này đã khơi dậy trong tôi nhiều tiềm năng.
Nếu bạn có những suy nghĩ tiêu cực, vô ích và lãng phí, chúng sẽ lấy mất năng lượng của tâm trí. Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano