Hãy nhờ một người hiểu rõ về bạn hoàn tất bảng câu hỏi trên. ("Bà Smith đang gặp vấn đề với con trai của bà ấy"). Hãy áp dụng phương pháp chống lại lòng đố kỵ bằng cách tự nhủ với bản thân: "Tôi không ghen tị với những gì họ có!".
Họ bị cuốn vào những nghĩa vụ bên ngoài trong cuộc sống riêng của mình. Vì thế, việc hình thành những đống bừa bộn là điều không thể tránh khỏi. Thái độ của người thắng cuộc: Hãy tách cái tôi của bạn ra khỏi các ý kiến cùng kiến nghị của bản thân.
Điểm yếu của họ là sự sợ hãi. "Chúng ta bị vây quanh bởi sự hỗn độn và bị thống trị bởi những con rồng hỗn loạn" là cách mà những người Babylon cổ đại nhìn nhận về thế giới. Sự cân bằng nội tại này thường đồng nhất với đường hạn mức tín dụng tại ngân hàng: Những người được cho phép thấu chi khoảng 25.
Hãy tập trung vào "mặt riêng tư của bạn". Hiếm người nổi tiếng nào lại không cần một cuốn nhật ký. Trạm dừng thứ hai trên con đường đơn giản hóa là một trải nghiệm ở ngưỡng cửa.
Trong suốt thời gian này, hãy suy ngẫm về sự thật rằng bạn đang sống và đang trải nghiệm sự yên bình trong vòng năm phút mà không ai có thể tước mất của bạn. Mẫu người số Năm không thích đầu tư cho bản thân thời gian, cảm xúc cùng nhiều thứ quý giá khác. Thực phẩm chết bao gồm thịt, hầu hết các loại chất béo, đường tinh luyện, các loại thức ăn đóng hộp và thức ăn nhanh như bánh phồng tôm, xúc xích, khoai tây chiên, sô-cô-la.
Nếu một người vay tiền mua một chiếc xe có giá 18. Sau một tiếng, hãy gọi lại và nói "Không" thật lịch sự mà không biện hộ gì thêm. Sử dụng bảng thông báo thay vì luân chuyển thông báo từ phòng này sang phòng khác hoặc dùng thư điện tử Những thông tin dành cho tất cả mọi người trong công ty (chẳng hạn như bãi đỗ xe đóng cửa để sửa chữa) đôi khi được truyền đi bằng cách luân chuyển các văn bản từ phòng này sang phòng khác hoặc được gửi qua email.
Hãy thỏa thuận trước với người đi cùng bạn đến dự tiệc rằng cả hai người sẽ cùng yên lặng ra về nếu một trong hai người đã uống quá chén. Khi bạn đối mặt với lòng đố kỵ được ngụy trang bằng những lời tán dương, bạn nên tiếp tục giữ vững lòng tự tin của mình. Điều đó sẽ tốt hơn cho tất cả những người có liên quan!".
Nếu bạn có khuynh hướng đồng ý với những thời hạn công việc và các dự án mà không xem xét đến ý kiến của một bên thứ ba nào thì hãy để người bạn đời hỗ trợ bạn trong việc thẩm định nó. Các giấy tờ khác như các bài báo được cắt ra, tờ quảng cáo. Đừng để người khác lấy đi cảm giác dễ chịu mà bạn có về những phẩm chất tốt đẹp, thành công hoặc các trải nghiệm tích cực khác của bạn.
Thái độ của người thắng cuộc: Hãy hỏi sếp của bạn (với thái độ bình tĩnh) nguyên nhân của việc này là gì. Nếu phải tiếp một vị khách không hẹn trước, bạn có thể sắp xếp với thư ký hoặc đồng nghiệp của bạn để họ liên hệ với bạn bàn một vấn đề "cấp bách" sau khoảng mười lăm phút. Hãy đi du lịch với hành lý nhẹ nhàng.
Bạn sẽ phát triển những nguồn sức mạnh của bản thân mà trước đây bạn chưa từng biết. Anh ấy chẳng yêu tôi gì cả"), hãy thử thách chuỗi phán xét này. Đặc điểm của những gánh nặng vô hình là nó không ngừng gia tăng và sản sinh ra những mối bận tâm tiêu cực.