Theo những nghiên cứu trên hàng ngàn người, hạnh phúc gắn liền với sự hài hước. Đối với một số người, các máy móc hiện đại không hề là một thách thức, nhưng họ chẳng bao giờ chịu tìm hiểu cách sử dụng, vì khi cần họ biết là có thể nhờ ai đó làm giúp. Với cô việc vẽ tranh là một cách tự thể hiện và khẳng định mình.
Những khi thấy Ken xuất hiện trên báo chí cùng các bài báo viết về sự thành công của anh - Alan cảm thây băn khoăn trong sự lựa chọn trước đây của mình. Không nhất thiết lúc nào bạn cũng phải là người chiến thắng Những chặng đường bạn đi qua, những công việc bạn đã và đang làm, những người bạn đã từng gặp, tiếp xúc hay kết bạn ắt sẽ khác đi nếu không có bạn.
Những nhà nghiên cứu nhận ra rằng - chẳng có sự khác biệt nào giữa hạnh phúc của những người phần lớn tin cậy vào bạn bè và tình hữu nghị với những người chủ yếu dựa vào gia đình. Và ai đó đã chiêm nghiệm sâu sắc rằng, hạnh phúc không phải là cảm giác tới đích, mà chính trên từng chặng đường đi, hạnh phúc không chỉ là nụ cười, mà còn là giọt nước mắt chia sẻ trên bờ vai tin cậy. Hãy làm quen với láng giềng của bạn bằng cách tự giới thiệu hoặc mời họ sng nhà chơi.
Dưới đây là một ví dụ điển hình. Ngay từ bây giờ, hãy nghĩ về những điều ấy và bắt tay vào thực hiện chúng. Không phải bản nhạc khác đi, cảnh núi non cũng không hề thay đổi.
Điều đó sẽ giúp bạn hài lòng hơn về bản thân và về cuộc sống xung quanh bạn. Rose có cảm giác mọi người không hiểu mình. Thậm chí họ chấp nhận mua cả một cái đu nếu nó có thể giúp họ đánh banh thẳng và chính xác như họ mong muốn".
Với sự giúp đỡ của những người bạn, cậu đã sớm hoà nhập và tìm được việc làm. Làm sao một bài báo có thể cùng lúc thiên vị hay có thành kiến với cả hai quan điểm được? Rõ rằng, không phải nội dung bài báo chứa đựng quan điểm đó mà chính là cách nhìn của người đọc. Tối nay khi đánh răng, hãy chọn cho mình chỉ một điều gì đó mà bạn thích nghĩ đến trước khi ngủ.
Một nghiên cứu gần đây của Học viện tâm lý hôn nhân và xã hội học đã phát hiện ra một số người hoàn toàn mâu thuẫn với mình trong quá trình tìm hiểu tình yêu và tiến đến hôn nhân. Khi đối mặt với một tình huống không chắc chắn, những người không hạnh phúc sẽ dễ dàng đi đến kết luận tiêu cực. Tuy thế, bạn sẽ cảm thấy an ủi phần nào nếu am hiểu nến di sản văn hoá của dân tộc mình.
Trong một ngày, có vô số điều chúng ta cần phải nghĩ đến. Đôi khi họ còn thi vị hoá nỗi buồn, hay nói một cách khác, họ không dám dũng cảm từ bỏ nỗi đau mà muốn mang theo nó suốt đời với những lý giải mà theo họ là có lý. Bạn sẽ chỉ ghé lại những chỗ có món hàng mà bạn cần và bỏ qua những gian hàng khác.
Nếu mục tiêu đã định phù hợp với những quan niệm cá nhân thì người đó sẽ thấy hài lòng hơn trong cuộc sống. Trong mỗi tập thể, nơi bạn sống hay làm việc đều có rất nhiều cơ hội để bạn thể hiện thiện chí của mình. Điều gì đã làm thay đổi hiệu quả công việc như vậy? Năm 1998, những trận bóng vào đêm thứ Hai diễn ra sớm hơn một giờ, kết quả là các công nhân đã ngủ một đên tròn giấc hơn.
Rõ ràng là chúng ta sẽ chẳng bị ảnh hưởng gì mấy nếu chiếc xe của họ bị hỏng hay bị mất. Tuy nhiên, đâu cần phải là một nhà văn mới có những ý nghĩ hay xuất hiện trong đầu. Điều bạn phải làm là xem xét tất cả những điều này trước khi theo đuổi các mục tiêu mình đã đặt ra.