Nhờ vào hệ thống y tế và phong cách sống hiện đại nên mọi người không cần phải ngưng hoạt động khi về già. "Tôi có thể là loại người số Ba hoặc số Bốn" Nhưng không phải thế. Những căn phòng "chết" đó tựa như tảng đá nặng chiếm lĩnh tâm trí bạn.
Những gì bạn đang làm chỉ cơ bản là chạy bộ để có sức khỏe mà thôi. Sau đây là những bước quan trọng nhất: Đây là những nhiệm vụ chính của bạn.
Phía sau mục tiêu "hiện diện vì người khác" là niềm khao khát được nhận lời cảm ơn và được trở thành "người cần thiết", một loại tự cao tự đại ở ngưỡng tiềm thức. Những cách hành xử này chẳng bao giờ giúp bạn tiết kiệm thời gian. "Đơn giản hóa" chính là tựa đề cho cuộc sống dễ dàng của một con bướm.
Sau giấc ngủ kéo dài tám tiếng, các cơ bắp, dây chằng và gân cốt của chúng ta hơi bị co lại. Điểm yếu của họ là lòng kiêu hãnh. Chúng tiêu tốn thời gian và năng lượng của bạn.
Thi thoảng, hãy vượt ra khỏi những luật lệ khắt khe của chính mình. Hemphill đã tìm ra một phương pháp hiệu quả trong việc lưu trữ giấy tờ: các ô đựng hồ sơ từng bước. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn hãy đặt mình ngang hàng với những người đã viết nên những cuốn sách (không hoàn hảo) và có can đảm để chuyển sang một công việc (không hoàn hảo) khác.
Hãy xem bản thân là một diễn viên trong cuộc sống thay vì là một nạn nhân. Nếu bạn chuẩn bị có một ngày đặc biệt khó khăn, hãy thức dậy sớm hơn thường lệ và đi lang thang qua những không gian thoáng đãng khoảng nửa tiếng đồng hồ. Nếu sợi dây liên kết giữa bạn và bố mẹ bạn bị gián đoạn hoặc đã hoàn toàn kết thúc thì hẳn nó phải xuất phát từ một nguyên nhân nào đó.
Đây là cách để đơn giản hóa tủ quần áo của bạn. Họ hơi thừa cân một chút, chậm chạp một chút và khá buồn tẻ. Chúng hàm chứa sự thật rằng bạn đã phong tỏa con đường của chính mình.
000 công việc lặt vặt. Và nhân tố quyết định vấn đề này không phải là tiền hay lợi nhuận. Hãy đưa ra quyết định của bạn!
Ông không ngừng lo sợ mình sẽ giống như cha, người từng bị phá sản và phải chịu cảnh làm công ăn lương cực khổ cả đời. Kết quả của cuộc nghiên cứu này thường bị báo chí trích dẫn sai, như thể các cặp vợ chồng chỉ dành đúng hai phút để nói chuyện với nhau vậy. Việc học cách thấu hiểu các cảm giác của chính mình là hành động của tiềm thức - bạn không nghĩ rằng các cảm giác ấy đến với bạn theo định mệnh hoặc chúng được tạo ra ở bên ngoài con người bạn.
Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp gia tăng khả năng hạnh phúc của bạn. Thực ra, lòng đố kỵ có thể trở thành một nguồn động lực trong cuộc sống của bạn. Hoặc "Tôi muốn bắt chuyện với Rita để chúng tôi có thể hiểu nhau hơn".