Cứ mạnh dạn áp dụng cho bản thân và cho cuộc sống của bạn. Cứ mạnh dạn áp dụng cho bản thân và cho cuộc sống của bạn. Đây là dạng năng lượng tâm trí (psychoenergy), nó cũng bắt nguồn từ năng lượng vật chất (calorie) nhưng lại có khả năng tái tạo ra năng lượng.
Sự tha thứ làm tan đi nhu cầu chứng tỏ rằng ta đúng, gột bỏ sự phẫn nộ mà ta cảm nhận, đôi khi chỉ là trong tưởng tượng. Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác. Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ.
Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an. Ai trong chúng ta cũng luôn mong ước vươn cao, bay xa. Chẳng hạn, nếu chúng ta tin rằng, mục đích duy nhất của công việc là để tích lũy của cải và một ngày kia, của cải sẽ cho chúng ta tiện nghi và tự do như chúng ta hằng khao khát thì viễn cảnh về cuộc sống tương lai chúng ta - tầm nhìn của chúng ta - sẽ là cuộc chạy đua không ngừng nhằm có được nhiều tài sản vật chất, thậm chí bất chấp những lợi ích của cộng đồng hay của người khác.
Nếu muốn là chính mình và giao tiếp được với người khác, chúng ta cần hiểu rõ tất cả những điều trên. Còn phần chia sẻ sau lớp học giúp em tăng thêm niềm tin vào con người. Sự quyết tâm rất quan trọng vì chúng ta rất hay tạo được vài suy nghĩ truyền sức mạnh cho bản thân nhưng rồi sau đó lại không quan tâm để tiếp tục điều đó.
là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an. Với nội tâm vững vàng, chúng ta không sợ hãi trước những điều khác lạ xảy ra. Ngược lại, chúng ta không tìm thấy sự giải thoát khỏi những cuộc khủng hoảng tinh thần do chính bản thân hoặc các tác nhân bên ngoài tạo nên.
Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều. Khi có sự thông hiểu sâu sắc, chúng ta sẽ đạt đến sự quân bình. Sự tha thứ giải thoát chúng ta khỏi những cảm xúc cay đắng này.
Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực. Khi có lòng tự trọng, chúng ta sẽ có tính khiêm nhường. Nếu bạn sở hữu một nhà máy và có một dây chuyền sản xuất, bạn cần phải có một người kiểm định chất lượng để kiểm tra tiêu chuẩn sản phẩm.
Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Nhưng vẫn chưa đủ, khu vườn của anh ta tươi tốt hay lụi tàn còn phụ thuộc rất nhiều vào việc thiên nhiên có ban tặng điều kiện sống thích hợp cho nó hay không. Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân.
Có ba nguyên tắc để sử dụng có hiệu quả những lời khẳng định: * Thứ nhất, luôn luôn thể hiện câu nói ở thì hiện tại. Ngồi một cách thoải mái và thư giãn. Chẳng hạn, những phẩm chất tích cực sẽ phát triển và giúp ích cho người khác nếu chúng ta biết nuôi dưỡng và trân trọng chúng.
Ví dụ, nếu ta không có nhiều lòng kiên nhẫn nhưng cứ sử dụng phần chút ít kiên nhẫn mình có, khả năng kiên nhẫn của ta sẽ tăng lên. Người khác hay vật chất bên ngoài không thể mang đến cho chúng ta hạnh phúc vĩnh cửu. Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó.