Không nhất thiết bạn phải chọn môn chạy bộ để rèn luyện sức khỏe cho mình. Thế mạnh của họ là sự hòa giải, lập lại hòa bình và mang đến năng lượng. Nếu bạn không duy trì được sự tử tế và cao thượng thì lời yêu cầu của bạn không thật sự là một yêu cầu mà chính là một mệnh lệnh.
Cơ thể bạn chuẩn bị để cùng hành động và trốn chạy - hai nguồn năng lượng bù trừ cho nhau và khiến bạn bất lực. ("Khi tôi đã làm xong việc này, tôi sẽ cho phép bản thân chơi trò "Đảo khỉ" trên máy tính"). Hãy tận hưởng việc rộng mở các cửa sổ.
Theo thống kê, trung bình mỗi chúng ta sở hữu khoảng 10. Trước hết, hãy tìm chương trình mà bạn thật sự muốn xem. Ngày hôm qua đã là quá khứ, ngày mai vẫn còn là điều bí ẩn, cuộc sống chính là hôm nay! Đừng dành quá nhiều thời gian để suy ngẫm về quá khứ và mộng tưởng về tương lai.
Người duy nhất mà bạn không nhìn thấy được chính là người bạn đời hiện tại của bạn. Và đây chính là những bước đơn giản hóa cần thiết. • Giữ những cây bút bi trong một chiếc hộp đựng viết đặt cạnh điện thoại.
Nó chỉ thích hợp để chưng hoa và nến chứ không phải các tạp chí truyền hình hay những cuốn sách. Ngay cả người dũng cảm cũng cảm thấy e dè khi bắt đầu tập luyện một môn thể thao mới. Trong bài kiểm tra trên, bạn sẽ có tổng cộng 2,8 triệu đô-la nếu chọn phương án a).
Baloo - chú gấu trong Jungle Book (Quyển sách Rừng xanh) của hãng Disney, đã lột tả triết lý sống của mẫu người số Chín: hãy quên hết mọi nỗi lo lắng và tranh chấp của bạn! Trái lại, thời gian nhàn rỗi thì vô tổ chức nên bạn cần phải nỗ lực để sắp xếp nó sao cho thật thú vị. Mỗi chiều, hãy đặt một ô đựng hồ sơ treo, bìa lưu hồ sơ hoặc khay đựng hồ sơ lên bàn làm việc của bạn.
Đã đến lúc hai bạn cùng nhau bước trên con đường đơn giản hóa. Chẳng hạn, một người phụ nữ có thể tạo ra một ô đựng những điều ngạc nhiên dành cho các con của mình như hình dán, các câu đố cắt ra từ tạp chí, những chiếc túi nhựa nhỏ đầy kẹo dẻo Liệu pháp này hữu hiệu cho cả nam giới và phụ nữ.
Hãy đáp lời rằng: "Đây là chuyến nghỉ mát của tôi và tôi quyết định dựa trên tiêu chuẩn của chính mình, cũng giống như anh vậy, đúng không?". Sự thăng tiến mang đến cho bạn nhiều điều cũng như bạn sẽ cảm thấy thỏa mãn hơn trong công việc. Trong quan hệ lứa đôi, bạn cũng sẽ không ngừng có thêm những mối quan hệ mới, những ràng buộc cùng những cuộc chia tay mới.
Sai lầm chính là cơ hội để ta học hỏi và làm việc tốt hơn vào lần sau. Những vật dụng không được sử dụng đến và các thực phẩm đã quá hạn sử dụng từ lâu tạo nên một "mớ lộn xộn". Quan điểm sống của họ là cá tính - để trở nên thật đặc biệt so với xung quanh.
Việc chạy bộ không phải nhằm mục đích đạt được tốc độ nhanh nhất hay lập được một kỷ lục mà điều quan trọng nhất chính là sự khỏe khoắn của bạn. Việc này tự nó diễn ra. Tôi thấy nhàm chán trước các công việc nặng về trách nhiệm và lặp đi lặp lại a