"Hãy chăm sóc tâm trí bạn thật tốt, chú ý đến nó và bạn sẽ trở thành người bạn của chính mình. Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào. Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết.
Quyền sở hữu tạo nên nỗi lo sợ bị mất mát. Chẳng hạn, những phẩm chất tích cực sẽ phát triển và giúp ích cho người khác nếu chúng ta biết nuôi dưỡng và trân trọng chúng. Chúng ta cũng có thể tìm được trong ngân hàng ký ức khổng lồ này những niềm tin, quan điểm và truyền thống văn hóa của mình.
Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác. Khi trao tặng một cách không toan tính nguồn lực của ta, bao gồm thời gian và đức hạnh, ta nhận được nhiều hơn thế. Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực.
Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Từ thực tại ấy, bạn tạo ra được điều gì đó, nghĩa là bạn kiến tạo một thực tại của riêng bạn. Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó.
Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này. Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp. Bạn có thể luôn có những suy nghĩ cũng như những hồi đáp tích cực không?
Nếu đã mắc sai lầm, hãy coi đó như một bài học và tự hỏi: "Tôi có thể học được kinh nghiệm gì từ chuyện này cho tương lai?". Lúc đó, những gì chúng ta làm đều phụ thuộc vào sự toan tính. Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác.
Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress". Kiên nhẫn là sẵn lòng làm việc để đạt được kết quả như mong muốn. Như mô tả , suy nghĩ của chúng ta chính là nơi bắt đầu để hình thành cảm giác, lời nói và hành động.
Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng. Đầu tiên hãy nghĩ đến một tình huống khiến bạn khó chịu, buồn phiền hay cáu giận và điền vào bảng. Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.
Đọc qua danh sách các điều tiêu cực. Thái độ của chúng ta dựa trên nền tảng của niềm tin sâu sắc vào khả năng tự hoàn thiện, tính sáng tạo, vào việc bổ sung các giá trị cho những hành động chúng ta thực hiện và sự hài lòng mà chúng ta có sau khi hoàn thành chúng. Hãy vẽ ra một chiếc cầu thang xoắn ốc - chiếc cầu thang của sự tha thứ.
Mặt khác, trong một cộng đồng xã hội, hay trong phạm vi hẹp như gia đình, những thành viên có tư duy tích cực sẽ tạo ra một môi trường lành mạnh, một xã hội đầy tính nhân văn, giúp xã hội đó tự nó tạo ra sức mạnh đầy quyền lực và lấn át những tư duy tiêu cực, mà có thể sẽ không cần một sự can thiệp nào từ bên ngoài. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Tôi nghĩ về dạ dày tôi.