Chúng ta luôn suy nghĩ, vì thế phải bảo đảm là "bộ lọc" của chúng ta đang hoạt động hiệu quả để "kiểm tra chất lượng" của từng ý nghĩ và kịp thời từ chối bất cứ ý nghĩ nào "không có lợi" hoặc "có hại". Họ hiểu rằng người ta không thể cứ mãi phớt lờ, giả như không biết đến sự cần thiết của điều tốt. một ngôi sao nhỏ tỏa sáng.
Sự khiêm nhường tuyệt đối được thể hiện ở chỗ chúng ta nhận ra và chấp nhận rằng có những quy luật nằm ngoài luật lệ thông thường của con người, chúng ta không thể thiết lập những tiêu chuẩn cho vũ trụ. Trong nhóm có một đôi vợ chồng trên 70 tuổi đã chung sống với nhau hơn 50 năm. Chúng ta cũng có thể tìm được trong ngân hàng ký ức khổng lồ này những niềm tin, quan điểm và truyền thống văn hóa của mình.
Hãy thành thật chừng nào tốt chừng nấy. Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi. Tôi nghĩ về đôi chân tôi.
Bước đầu tiên là lắng nghe. Chúng ta thường hồi tưởng quá khứ và nhận lấy từ đó nỗi buồn phiền. Là thành viên của nhân loại, ta cần làm những gì đúng đắn và công bằng nhằm bảo vệ sự an nhiên của mọi điều.
Những thành viên trẻ tuổi ngồi lặng một lúc, thấm thía bao thời gian đã bị "lãng phí" vô ích như thế nào khi con người cứ cố tìm cách thay đổi lẫn nhau. Đó chính là sự trung thực. Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.
Các suy nghĩ hướng thượng được tích lũy dần dần qua việc tìm hiểu về đời sống tinh thần, suy nghĩ về ý nghĩa của sự vật và quan sát các hành vi của chúng ta. Tính tiêu cực chỉ là kết quả của tư duy sai lầm. Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.
Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên. Như mô tả , suy nghĩ của chúng ta chính là nơi bắt đầu để hình thành cảm giác, lời nói và hành động. Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc.
Căn bệnh tai hại nhất của tâm trí chính là suy nghĩ quá mức, đặc biệt là suy nghĩ quá nhiều về người khác: người ta làm gì, lẽ ra người ta phải làm gì, họ đã nói gì, ta muốn họ phải nói gì, tại sao họ cứ nói thế. Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn. Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.
* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. Dưới chân cầu thang có một chiếc bao khổng lồ chứa đầy quá khứ của bạn.
Chúng ta sẽ chẳng bao giờ tìm ra giải pháp nếu cứ mải tìm cách đổ lỗi cho người khác. Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác. “Buổi đầu bước chân vào lớp chỉ là sự tò mò, nhưng khóa học ngắn này đã khơi dậy trong tôi nhiều tiềm năng.